Wunderbotschaften

Wunder-Botschaft #4

„Frieden ist in deinem Puls“

#DuBistDeinGuru

Meditationen sind ein Schlüssel, um sich von Stress zu befreien und in Balance zu kommen.

Meditierst du bereits? Oder möchtest du es gern ausprobieren?

Mach dir bewusst, auch eine Meditation darf einfach und muss nichts Einschüchterndes sein.

Oft sprechen wir von einer Meditations-Praxis und genau darin steckt auch der Kern. Meditieren ist ein Prozess, den wir üben und lernen dürfen. Stück für Stück. Von mal zu mal wird es einfacher und wir können die Effekte und Resultate spüren.

Was möchten wir mit einer Meditation denn erreichen?

Wir möchten aufmerksam sein. Nicht in der Vergangenheit schwelgen. Oder in der Zukunft sein. Wir möchten einfach im Hier und Jetzt ankommen.

Das geht zum Beispiel über deinen Puls. Starte ganz einfach mit deiner Meditations-Praxis.

Mit dieser Kundalini-Meditation „Meditieren lernen“ kannst du direkt deine Konzentrationsfähigkeit verbessern, deinen Geist beruhigen und beide Gehirnhälften ausbalancieren.