KÖRPERBEWUSSTSEIN - Kundalini Yoga zur Stärkung von Organen und Systemen
Es ist mir eine Freude, meinen neuen 11-wöchigen Online-Kundalini Yoga-Kurs im HIPPIE SOUL Space anzukündigen, der am 24. April startet.
Unter dem Thema "Körperbewusstsein: Kundalini Yoga zur Stärkung von Organen und Systemen" entführe ich euch auf eine Reise, die euer physisches, mentales und seelisches Wohlbefinden auf ein neues Level hebt.
Jeden Mittwoch erwartet euch eine neue 60-minütige Session, bestehend aus einer kraftvollen Kriya, Tiefen-Entspannung sowie einer wundervollen Meditation.
Diese sorgfältig zusammengestellten Einheiten zielen darauf ab, eure Muskulatur zu dehnen, zu kräftigen und zu lockern, eure Körperhaltung zu verbessern und euer Nerven- und Drüsensystem zu stärken. Neben der körperlichen Bewegung erlebt ihr auch geistige Klarheit und eine seelische Aufwertung, die euch in eurem Alltag unterstützen wird.
Allgemeine Wirkungen von Kundalini-Yoga:
Körperlich:
Verbesserung der Körperhaltung, Auflösung von Muskelverspannungen, Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, Aktivierung der Verdauungsorgane, und vieles mehr.
Geistig:
Stressabbau, Steigerung der Konzentrationsfähigkeit, bessere Gedächtnisleistung und mehr.
Seelisch:
Innere Ruhe, Flexibilität in Lebenslagen, gesteigerte Kreativität und Selbstvertrauen.
Wie wirken diese Übungen?
Durch die einzigartige Kombination von Winkel, Spannung und Atem in Kundalini Yoga erzeugen wir eine innere Dynamik, die die Durchblutung fördert und den Körper mit Sauerstoff und Energie versorgt. Diese Praxis führt zu einer tiefen Entspannung und einem ausgeglichenen Energiehaushalt in unserem Körper. Die Übungsreihen, basierend auf den Lehren von Yogi Bhajan, sind speziell darauf ausgelegt, die Funktion und Energiefluss in bestimmten Körpersystemen zu verbessern. Durch regelmäßige Praxis könnt ihr alte Gewohnheiten ablegen und eine tiefe, positive Veränderung in eurem Leben bewirken.
Session-Themen und Termine:
Die Wirbelsäule - innere & äußere Haltung (24. April 2024)
Das Herz - es schlägt vor Freude (1. Mai 2024)
Die Lungen - atme dich frei (8. Mai 2024)
Der Magen - ohne Ärger leben (15. Mai 2024)
Der Darm - gut verdaute Power (22. Mai 2024)
Die Leber - mit Entgiftung weniger giftig (29. Mai 2024)
Die Nieren - ausscheiden und Angst loslassen (5. Juni 2024)
Das Nervensystem - unter Stress entspannen (12. Juni 2024)
Das Drüsensystem - Hormone bringen uns in Stimmung (19. Juni 2024)
Das Immunsystem - Abwehrkräfte voll in Schwung (26. Juni 2024)
Die Augen - klare Sicht in jeder Lebenslage (3. Juli 2024)
Lasst uns gemeinsam diesen Weg der Selbstentdeckung und -stärkung beschreiten.
Euer Körper ist der Tempel eures Geistes und eurer Seele - es ist Zeit, ihn mit Liebe und Aufmerksamkeit zu behandeln. Als HIPPIE SOUL Member bist du automatisch dabei, bzw. hast unbegrenzt Zugriff auf die Aufzeichnungen.
Für mehr Informationen und Anmeldung besucht bitte “Details zum HIPPIE SOUL Space”.
Ich freue mich darauf, euch auf dieser wunderbaren Reise zu begleiten!
Sat Nam, Steffi
