Ayurveda: Minze - das Kraut mit dem Frischekick

Die Minze ist eine Pflanze, die uns dabei hilft, uns besser zu fühlen. Sie bringt unserem Körper und unserem Geist fröhliche, leichte und strahlende Energien.

Sie hat viele wundervolle Eigenschaften: wirkt positiv auf den Magen-Darm-Trakt, ist erfrischend, senkt Vata und Kapha, belebt den Stoffwechsel an (fördert die Durchblutung, verstärkt die Menstruation, hilft gegen Blähungen, beschleunigt die Magenentleerung) und vieles mehr.

Gerade im Sommer ist die Minze sehr wohltuend und ausgleichend. Denn sie reduziert das Hitzegefühl (bei zu viel Pitta) und stärkt gleichzeitig das Verdauungsfeuer (Agni).

Ihr ätherisches Öl wirkt antiseptisch, abwehrstärkend, belebend und entkrampfend. Minzöl wird auch oft bei Spannungskopfschmerzen eingesetzt oder zur Öffnung des Geistes.

Vorsicht ist geboten bei: einem Verschluss der Gallenwege, Gallenblasenentzündungen, schweren Leberschäden und Reflux.

Bei Kindern darf das ätherische Öl nicht im Gesicht oder rund um die Nase angewendet werden. Empfindliche Menschen sollten Minze vorsichtig dosieren.

Magst du Minze?